CLASS SCHEDULE

Mardi :

12H - 13H : Adulte
18H - 19H : Junior 5 à 12 ans
19H : Adulte régulier
19H45 - 20H15 : BBC Ceintures Verte +
20H15 : Sanshou / Combat

Mercredi :

19H00 - 20H00 : Adulte

Jeudi :

12H00 - 13H00 : Sanshou/Combat
18H -18H30 : Leadership Team
18H30 - 19H : Master Club
19H00 : Adulte
19H45 - 20H15 : BBC Ceintures Verte + 20H15 - 21H : Sanshou/Combat

Samedi :

9H00 - 10H00 : Master's Club / Leadership
10H00 -10H30 : BBC Grappling/Weapons
10H30 - 11H15 : Adulte

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Notes:

1. Items in bold are required

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3. Contact information is kept private and never shared

"Fang Shen Do presents realistic self-defense techniques. I really enjoy the station training. My muscular definition and cardio vascular endurance have greatly improved. I always get a rush of adrenaline whenever I complete the station training circuit, very challenging, Thank You."

"Le Fang Shen Do présente des techniques efficaces pour de vraies situations. J’aime beaucoup les entrainements de stations. Ma musculation a augmenté ainsi que mon endurance cardiovasculaire. J'ai toujours un bon ‘rush’ avec les stations
et elles sont toujours un ‘challenge’ . Merci."

Samuel Lafontaine,
25 year old Plumber

"The physical training I received at Patenaude’s Kung-Fu School allowed me to finish at the top of my class in every fitness test my instructor threw at me during my security training at Cité Collégiale. My [security] teacher (ex-swat team member) recommended my class mates to do the training I undertake at Patenaude’s. I rely on Fang Shen Do techniques practically every day in my new job."

"L’entraînement de stations régulier ma permis de finir premier de classe dans tous les tests de conditionnement de mes cours de sécurité professionnelle à la Cité Collégiale. Mon professeur (ex-membre Swat) a suggéré à plusieurs de mes collèges de classe de suivre le même entrainement que moi. De plus, les techniques du Fang Shen Do me sont utiles pratiquement à tous les jours dans mon nouveau travail."

Francis Carpentier ,
19 year old Security officer